桜ジムへのお問合せの中で「月会員とパーソナルトレーニングの違いは何ですか？」「どちらが自分に合っているのでしょうか」という質問が多く寄せられています。

最近「パーソナルトレーニング」という言葉をよく耳にするけど、月会員でジムに通うこととパーソナルトレーニングはなにが違うの？と思っている方は多いのではないでしょうか。

本記事では、月会員での施設利用とパーソナルトレーニング利用の違いについてわかりやすく解説していきます。

月会員での利用とは？

月会員は月額5,500円にて営業時間内に設備を自由に利用できます。
週に何回来てもOK、1日に2回3回来るのもOK、1回あたりの時間制限もありません。

また、それに加えて桜GYMでは

• 個々のお悩み・目的・目標に合わせたオーダーメイドプログラムの作成
• 定期的なアドバイスのご提供

のサービスを月会費内（追加料金なし）でご利用いただけますので、ご希望のお客様はお気軽にお声掛けください。

オーダーメイドプログラムの作成は、マシンの使い方がわからないお客様をはじめ「ジムに行っても何をしたらいいのかわからない」「自分の目標には何の種目でどのマシンを使えばいいのかわからない」といったお客様向けに、ジムに来てスムーズにトレーニングができるよう、月に1〜2度のペースで個々に合ったプログラムのご提案でサポートしていきます。
その後のトレーニングは、提案されたプログラムをもとに「重量設定はどうしようかな」「何セットやろうかな」などの選定はお客様自身でおこなっていきます。

中には「自分のペースでやっていきたい」「プログラムの作成やアドバイスは不要」というお客様もいらっしゃいますので、ご自身で種目選定や重量設定ができる方にはご要望がない限りお声掛けはしていません。

月会員での利用はこんな方にオススメ

• 好きな時間に予約なしで自由に利用したい
• トレーニング経験があり、何をやるかは自分のペースで自分で決めたい
• プログラムは作ってほしいが、その後は自分で進めていける

パーソナルトレーニングとは？

桜ジムのパーソナルトレーニングは、代表の村松がエビデンス・専門知識を基に、個々のお悩み解決・目標達成をマンツーマンでトータルサポートしていきます。
ご自身でトレーニングする月会員での利用に対し、パーソナルでは一人ひとりの目的が達成できるまで村松と一緒に伴走していくといったイメージです。

マシンの使い方はもちろん、正しいフォームや自分に合ったダイエット法、リバウンドしない体づくりのサポートとして自力でも体型維持・健康管理のできるノウハウなどを詳しく伝授していきます。
インターバル（休憩）中に食事相談をしていただくことも可能です。
また、完全予約制でマシンの待ち時間がないといった利点もあります。

パーソナルはこんな方にオススメ

• トレーニングのやり方がわからない
• 自分で種目を決めるのが苦手
• 競技者など更なるスポーツパフォーマンス向上を希望している
• 確実に結果を出したい
• 1人では続けられる自信がない
• 時間を決めて半強制的に通えるようにしたい

さいごに

月会員での利用とパーソナルでの利用、それぞれのコンセプトや特徴の違いはいかがでしたでしょうか。
どちらが良い悪いということではなく、目的やご自身の好みに応じて使い分けるのがオススメです。

桜ジムでは、無料での施設見学をはじめ、マシンをじっくりお試ししたい方には1回1,000円の単発利用（ビジター）もございます。
パーソナルではカウンセリングから実際のトレーニングまで体験でき、トレーナーの雰囲気など入会後のイメージが付きやすい体験パーソナルが1回1,000円〜にて体験できますので、ぜひお試しください。

桜GYM
418-0066
静岡県富士宮市大宮町23-25-2F