SNSで話題の「痩せる薬」マンジャロをダイエット目的で使うリスクとは。

最近、お客様から「マンジャロって使っても大丈夫ですか？」というご相談をいただくことがあります。
ただ、この質問に対してトレーナーの立場から
「大丈夫です」「やめた方がいいです」
と断言することはできません。

なぜならマンジャロは医薬品であり、本来は医師の診断と管理のもとで使用されるべき治療薬だからです。

また、今回の記事は、マンジャロを否定するためでも、使用している方を批判するためでもありません。

本来どのような薬なのか。
なぜ今、国が注意喚起を行っているのか。
そして、ダイエット目的で使用する場合にどのようなリスクがあるのか。

そのことを正しく知った上で判断していただきたいと思い、この記事を書いています。

マンジャロとは？

マンジャロ（一般名：チルゼパチド）は、本来『2型糖尿病の治療薬』として承認された注射薬です。

血糖値を改善する働きに加え、

・食欲を抑える
・満腹感を持続させる
・胃の内容物の排出を遅らせる

といった作用があり、その結果として体重減少が起こります。

その高い減量効果から、近年ではダイエット目的で使用する人も増えています。
しかし、本来は糖尿病治療を目的として開発・承認された薬であり、痩せるための美容注射として作られたものではありません。

マンジャロのメリット

① 強力な食欲抑制効果

ダイエット中の最大の敵とも言える空腹感。

マンジャロを使用すると、
「お腹が空きにくい」「少量で満足できる」
という変化を感じる人が多く、食事量が自然に減ることで摂取カロリーが抑えられ、体重減少につながります。

② 体重が落ちやすい

従来の食事制限ではなかなか体重が落ちなかった方でも、大きな減量効果が期待できます。

肥満によって糖尿病や高血圧などのリスクが高い方にとっては、医師管理下で有効な治療選択肢となる場合があります。

③ 血糖値の改善

本来の適応である2型糖尿病患者においては、

・血糖値改善
・HbA1c改善

などの効果が期待できます。

マンジャロのデメリット・副作用

ここからが重要です。

SNSでは成功例ばかりが目立ちますが、当然ながら薬は薬です。副作用やリスクも存在します。

① 吐き気・嘔吐・下痢

もっとも多い副作用です。

・吐き気
・嘔吐
・下痢
・便秘
・胃もたれ

などが起こることがあります。

人によっては日常生活に支障が出るほど症状が強く出るケースもあります。

② 筋肉まで減る可能性がある

フィットネスの視点で特に気になるのがここです。

マンジャロで体重が減ったとしても、減っているのは脂肪だけとは限りません。

食事量が大きく減ることで、

・筋肉量
・体水分量
・骨格筋量

まで減少する可能性があります。

体重計の数字だけを見れば成功に見えても、筋肉が落ちれば基礎代謝は低下し、結果として「痩せにくく太りやすい身体」になることもあります。

③ タンパク質不足になりやすい

食欲が落ちることで、肉や魚、卵などのタンパク質摂取量も減りやすくなります。

すると、

・筋力低下
・疲労感
・回復力低下

などにつながる可能性があります。

ダイエット中だからこそ、本来は筋肉を守るための栄養が必要なのです。

④ リバウンドのリスク

薬で食欲を抑えていただけの場合、使用をやめると食欲が戻ることがあり、もちろん体重も元に戻ってしまうケースがあります。

さらに、マンジャロによる減量効果は非常に大きいため、「もっと痩せたい」「リバウンドしたくないが、以前ほど効果を感じない」と感じる方もいます。

その結果、本来医師から指示された範囲を超えて使用したり、自己判断で用量を増やそうと考える人もいます。

しかし、こうした使用方法は重大な副作用や健康被害につながる可能性があります。

フィットネスの世界では、「どれだけ痩せたか」ではなく、「健康な状態を維持できるか」が重要です。

一時的な体重減少だけでなく、その後も継続できる食習慣や運動習慣を身につけることが、本当の意味でのダイエット成功だと考えています。

⑤ 重篤な副作用

頻度は高くありませんが、

・急性膵炎
・胆嚢炎
・胆管炎
・腸閉塞（イレウス）
・重度の低血糖（併用薬による）
・アナフィラキシー

などの重大な副作用も報告されています。

また、この薬は1回で効果を得られるものではなく、継続的に使用していく必要があります。
だからこそ、本来は医師の管理下で慎重に使用される薬なのです。

国も目的外使用への注意喚起を始めています

2026年6月、厚生労働省はマンジャロなどのGLP-1関連薬について、適正使用を求める通知と注意喚起を行いました。

背景にはSNSや動画サイトなどで、打つだけで痩せる、簡単にダイエットできるといった情報が広がり、本来の治療目的とは異なる使用が増えていることがあります。

ここで誤解してはいけないのは、問題視されているのは「薬のメリットだけが強調され副作用やリスクが十分に理解されないまま使用されるケースが増えている」ということであり、「マンジャロ自体が危険だから規制されたわけではない」ということです。

国が注意喚起を行うほど、社会的にも大きなテーマになっているということは知っておく必要があるでしょう。

トレーナーとして伝えたいこと

マンジャロによって体重が減ること自体を否定するつもりはありませんし、ダイエットに近道を求めたくなる気持ちもよく分かります。

しかし私たちトレーナーが大切にしていることは、体重だけではありません。

筋力、体力、姿勢、健康寿命。

そして、薬に頼らずとも維持できる生活習慣です。

体重が10kg減っても、筋肉が大きく減り体力が落ち、さらには副作用のリスクもあり、薬をやめたら元に戻るのであれば、それは本当に健康になったと言えるでしょうか。

マンジャロは、実際に医療の現場では多くの患者さんの健康改善に役立っている薬ですが、薬はあくまで治療をサポートするものです。
生活習慣を変えなければ、薬をやめた後に元へ戻ってしまう可能性があります。

まとめ

マンジャロは非常に優秀な薬です。

しかし、それは「適切な人が、適切な目的で、医師の管理下で使用した場合」の話です。

SNSで話題だから、友人が痩せたから、短期間で体重を落としたいから。

そういった理由だけで安易に使用する前に、まずはこの薬が本来どのような薬なのかを知ってほしいと思います。

私はトレーナーとして、マンジャロを使う・使わないを判断する立場ではありません。

ただ、「痩せるかどうか」だけではなく、「その方法で将来も健康でいられるか」という視点を持っていただけたら嬉しく思います。

数字だけではなく、健康で動ける身体をつくること。
それが本当の意味でのダイエット成功ではないでしょうか。

執筆トレーナー　桜ジム代表／村松優弥

桜GYM
418-0066
静岡県富士宮市大宮町23-25-2F